bacak Temel Açıklaması
Kas gerilmesi yahut yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme veya yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu mevki, ani bir davranış sırasında yahut aşırı egzersiz yaparken meydana gelebilir.Kasları açmak ve damarları rahatlatmak yerine fizik iyileştirme hareketleri yapıldığında yaşanan ağrı en az dereceye inecektir.Sağ ese